常见问题
小程序里的记录会自动出现在 App 吗？
目前不会。小程序和 App 的记录没有自动迁移；请分别保管原有资料。
怎么保存或转移本机记录？
在 App“我的 → 数据与隐私”导出完整备份。恢复备份前请先确认文件来源；恢复会替换本机现有记录。
账号登录会自动上传记录吗？
不会。登录用于按需使用 AI 和账号备份；健康记录默认留在本机。只有主动上传或开启可选的每周备份后才会建立云端副本。
怎么删除记录或账号？
本机记录可在“我的 → 数据与隐私”清除；云端备份需在备份页面分别删除。账号相关请求请查看账号与数据删除说明。
提醒没有出现怎么办？
检查 App 内提醒设置、手机通知权限和系统专注模式。提醒仅在你主动开启后申请通知权限。